Aujourd'hui, les appareils électroniques occupent une place prépondérante dans nos vies. L'essor des technologies électroniques a permis le développement des réseaux de communication et a considérablement simplifié notre quotidien. Les écrans numériques nous offrent une multitude de possibilités et permettent de communiquer partout et à tout moment. L'utilisation d'Internet a rapproché les individus. Et, à l'occasion, ils nous aident même à nous détendre ! Cinéphiles, adeptes des réseaux sociaux et joueurs de jeux vidéo de tous âges utilisent les écrans numériques pour décompresser. Cependant, tous les types d'écrans numériques émettent une lumière bleue particulière qui, à la longue, nous fatigue et endommage nos yeux.
À quoi sert le revêtement des lunettes anti-lumière bleue ?
Les verres traités anti-lumière bleue empêchent la lumière bleue de pénétrer dans les yeux. Idéaux pour les personnes travaillant sur écran et souffrant de sécheresse oculaire. En bloquant la lumière bleue à ondes courtes, ils améliorent la stabilité du film lacrymal chez les personnes souffrant de sécheresse oculaire et peuvent ainsi réduire la fatigue visuelle des travailleurs sur écran.
Comment fonctionnent les lunettes anti-lumière bleue ?
Les lunettes anti-lumière bleue sont principalement dotées d'un revêtement sur la surface des verres qui réfléchit la lumière bleue nocive et protège ainsi les yeux. Choisir des lunettes anti-lumière bleue adaptées permet de bloquer les effets néfastes de cette lumière. Pour préserver la vue de vos lunettes, il est conseillé de limiter l'utilisation des appareils électroniques et d'éviter toute exposition directe à une lumière intense.
Les dommages causés par la lumière bleue peuvent entraîner les 4 points suivants :
1. Fatigue due à la fixation d'objets proches
Des téléviseurs aux téléphones portables, nous nous rapprochons de plus en plus des écrans.
Lorsque nous regardons des objets, le muscle ciliaire effectue une mise au point, à la manière d'un appareil photo. Plus on regarde de près, plus le muscle ciliaire se contracte, ce qui augmente considérablement la fatigue oculaire. C'est pourquoi, lorsque nous utilisons notre téléphone portable, nous sommes particulièrement sujets à la fatigue oculaire.
2. Sécheresse oculaire
En temps normal, nous clignons des yeux environ 15 fois par minute. Cependant, lorsque nous regardons la télévision ou utilisons un ordinateur, la stimulation visuelle et informatique réduit cette fréquence à un tiers, soit environ 5 fois par minute. De nombreux employés de bureau souffrent ainsi, souvent sans le savoir, de sécheresse oculaire et dépendent des gouttes ophtalmiques au quotidien.
3. Vision floue
Parmi la lumière visible, la lumière bleue possède la longueur d'onde la plus courte, ce qui la rend sujette à la dispersion et à l'éblouissement, et diminue la qualité visuelle. Une expérience menée par l'Institut national chinois de normalisation a démontré qu'après avoir bloqué 15 % de la lumière bleue, la fatigue visuelle des sujets pouvait être réduite de près de 21 %.
4. Perturbe le rythme circadien de l'organisme
Des chercheurs de l'université Harvard ont constaté que l'utilisation d'appareils électroniques à écran rétroéclairé pendant seulement deux heures avant le coucher peut entraîner une diminution de 22 % de la mélatonine, ce qui peut provoquer des troubles du sommeil tels qu'une réduction du temps de sommeil et des réveils nocturnes fréquents. Même en dormant le même temps, les personnes qui utilisaient leur téléphone portable avant de se coucher étaient plus fatiguées et plus léthargiques que celles qui lisaient un livre.
En résumé, les maux de tête sont un symptôme quotidien courant. Nous en avons tous souffert à un moment ou un autre de notre vie. Après des heures passées devant l'ordinateur, on se lève et on détourne les yeux de son écran. Tout devient flou autour de soi, ce qui rend la concentration difficile. Cela est dû à notre exposition prolongée à la lumière bleue, qui altère notre perception des autres types de lumière. Ce phénomène peut nuire à notre vision, aussi bien à court terme qu'à long terme. C'est pourquoi il est important de porter des lunettes avec un traitement anti-lumière bleue.