Licht hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Schlaf und unsere allgemeine Gesundheit. Insbesondere blaues Licht kann schädliche Auswirkungen auf die Augengesundheit haben. Elektronische Bildschirme sind Hauptquellen für blaues Licht, aber auch Energiesparlampen für die Wohnraumbeleuchtung können dieses schädliche Licht abgeben. Die Reduzierung der Bildschirmzeit ist zwar eine effektive Methode, die Belastung durch blaues Licht zu verringern, aber aufgrund von Arbeit, Schule und unserem zunehmend digitalisierten Leben ist dies nicht immer praktikabel. Daher sind Blaulichtfilterbrillen zu einer beliebten Lösung geworden, um unsere Augen vor dem unsichtbaren, aber potenziell schädlichen blauen Licht digitaler Bildschirme zu schützen.
Doch zunächst einmal sollten wir definieren, was blaues Licht ist.
Was ist blaues Licht?
Wenn wir an Licht denken, stellen wir uns oft Sonnenlicht oder die weißen Leuchtstoffröhren vor, die unsere Wohnungen beleuchten. „Weißes Licht“ besteht jedoch aus einem Spektrum verschiedener Farben, darunter auch Blaulicht. Blaulicht ist ein spezifischer Teil dieses Spektrums und wird hauptsächlich von zwei Quellen emittiert: LED-Bildschirmen (wie denen von Tablets, Smartphones oder Computern) und der Sonne selbst.
Warum sollte man Blaulichtbrillen tragen?
Das Tragen von Blaulichtfilterbrillen ist ein effektiver Schutz für Ihre Augen vor der täglichen Belastung durch blaues Licht. Wenn Sie lange vor dem Computer oder Fernseher sitzen, können Blaulichtfilterbrillen Augenbelastung und Beschwerden vorbeugen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass übermäßige Blaulichtexposition potenziell irreversible Augenschäden verursachen kann, darunter ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Grauem Star.
Kann man Blaulichtfilterbrillen den ganzen Tag tragen?
Absolut! Sie können Blaulichtfilterbrillen den ganzen Tag tragen, ohne dass negative Auswirkungen zu befürchten sind. Tatsächlich bietet das Tragen über den Tag verteilt einen zusätzlichen Schutz für Ihre Augen, insbesondere wenn Sie beruflich oder privat viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. Auch Menschen mit geringer Bildschirmzeit profitieren von der Schutzwirkung der Blaulichtfilter. Ein Blaulichtfilter in Ihrer Brille schützt Ihre Augen den ganzen Tag über und im Alltag.
Wie funktionieren Blaulichtbrillen?
Blaulichtfilterbrillen sind mit speziellen Filtern in den Gläsern ausgestattet, die blaues Licht entweder absorbieren oder blockieren. Beim Tragen dieser Brillen während der Bildschirmarbeit, insbesondere bei schwachem Licht, reduzieren sie die Belastung durch blaues Licht. Durch das Herausfiltern dieses energiereichen Lichts können Blaulichtfilterbrillen potenzielle Augenschäden minimieren.
Wissenschaftliche Tests haben gezeigt, dass Blaulichtbrillen die Intensität des von Geräten wie Smartphones ausgestrahlten blauen Lichts wirksam verringern können. Dies bestätigt, dass die richtige Blaulichtbrille die schädlichen Auswirkungen einer längeren Bildschirmnutzung reduzieren kann.
Wann man eine Blaulichtbrille tragen sollte
Blaulichtfilterbrillen wurden entwickelt, um die Belastung durch längeres blaues Licht von digitalen Bildschirmen zu reduzieren. Um ihre Wirkung optimal zu nutzen, ist es wichtig, sie immer dann zu tragen, wenn man blauem Licht ausgesetzt ist. Dazu gehören:
- Fernsehen
- Surfen auf einem Smartphone oder Tablet
- Arbeiten am Computer
Das Tragen einer Blaulichtfilterbrille bei diesen Aktivitäten kann die Augenbelastung und mögliche Schäden durch blaues Licht minimieren. Diese Brillen filtern zudem effektiv ultraviolette Strahlen und Strahlung und bieten so zusätzlichen Schutz für Ihre Augen.
